Людмила Балдина - Как и с чем я работаю?

Балдина людмила
Когда на прием к психологу приходит человек, мы называем его клиентом, подчеркивая, что это здоровый человек, в отличие от названия пациент – больной человек, нуждающийся в медицинской помощи. Мы работаем со здоровыми людьми, имеющими какие-либо трудности или стремление к личностному росту.

Итак, человек пришел на прием. С чем же? У человека есть трудности, сложности, и чтобы справиться с ними, он обращается к профессионалу – психологу. Это составляет примерно 2-4 встречи. Например, предстоит трудный разговор с начальством. Или важное собеседование.
Но иногда проблема может затрагивать многие аспекты жизни клиента. Либо есть желание у клиента изменить собственный характер (стеснительность, агрессивность, неуверенность и т.п.). Или есть запрос на личностный рост. Такая работа предполагает глобальную более длительную терапию.
У меня на приеме клиент всегда встретит теплый дружеский прием. Это будет королевский прием. И я психолог – как королева, оказываю ему королевский прием.

Его внимательно выслушают, принимают целиком, не оценивают, не осуждают, понимают, относятся благожелательно. Кем является психолог для клиента? Это не друг, не педагог, не врач, не следователь, не Гуру и т.п. Суть отношений – помочь человеку встретиться с самим собой, стать зеркалом психики клиента. Психолог не дает советов, что делать клиенту. Потому что клиент сам себе лучший психолог, только сам клиент знает, что ему надо. Помочь найти это знание, найти ответы на важные вопросы – задача психолога. Если клиент рассчитывает на совет, это как будто слепой приходит к зрячему и просит указывать маршрут, куда идти. Психолог же помогает прозреть, открывает клиенту глаза. Только сам человек точно знает, что происходит «внутри» него. Работа психолога – научить человека доверять самому себе.

С чем чаще всего приходят:
-межличностные отношения
-внутри личностные проблемы

Межличностные:
а) как переделать мужа, ребенка, свекровь и т.п.
Трансформируем этот запрос:
Что мне сделать с самим собой, чтобы жить с этим мужем, ребенком. Перенести локус ответственности снаружи внутрь человека.
б) Обиды, злость, ненависть – не надо хранить их в себе, не надо тащить их за собой. При помощи психолога избавляемся от них и становимся свободнее.
в) бывают клиенты, переживающие трудное расставание с важными для них людьми. Психолог помогает пережить это и выйти из ситуации уверенным в себе, не потерявшим себя, а может быть и более сильным человеком.

Внутри личностные проблемы:
- застенчивость
- неуверенность в себе
- страхи
и т.д.

Как мы работаем?
Выясняем – Что я сделал с собой, что я стал таким застенчивым?
Для чего мне этот страх?...
Отчего у меня осознанная или (что еще труднее) неосознанная, непонятно с чем связанная, но мучающая меня тревога?
Психолог поможет Вам с этим разобраться, избавиться от того, что Вам мешает и приобрести то, чего недостает! Надо позволить себе выйти за пределы собственных ограничений!
Наш характер, наши запреты – это все мы сами с собой сделали еще в детстве (как защиты в ответ на окружающих, воспитателей и т.п.). А значит, мы сами и можем это исправить.

В каждом взрослом есть его детская часть , маленький ребенок. Иногда травмированный или защищающийся ребенок может принимать решения, когда он сидит уже во взрослом человеке.
А бывают негативные неподдерживающие родовые послания от наших предков. Мы становимся сильнее, меняя родовые послания, работая с генограммой. Надо опираться на опыт своих предков (и менять его, если он негативный) - в результате становишься сильнее.

Психолог использует разного рода эксперименты и техники. Вот лишь некоторые из них:
- выражение чувств, которые были запрещены или законсервированы в теле и в душе клиента в какой-то сложный момент его жизни;
- диалог внутренних частей личности человека;
- обмен ролями, чтобы оказаться на месте другого и посмотреть на себя со стороны;
- использование игрушек – для запутанной семейной ситуации и еще много чего;
- совместная деятельность – рисовать, мастерить и т.п.

Техники:
- телесные ощущения и упражнения
- генограмма
- работа с пустым стулом
- суггестивные внушения
- танец
- семейные скульптуры
и еще огромное многообразие.

Психолог индивидуально в процессе беседы подбирает технику, подходящую каждому клиенту.
Можно помочь и в простом снятии симптома. Есть такие экспресс-техники.

Это приносит облегчение, но, возможно, ненадолго. Нужно все-таки отработать с психологом свою проблему.
Очень часто клиент затрудняется сделать выбор. Проблема конкретного выбора часто трансформируется в проблему нерешительности и трудности выбора вообще. В таком случае из небольшого запроса вырастает долгосрочная работа. Результат работы психолога – всегда повышение уверенности в себе и в своих силах. Освоение своих ресурсов. Независимость от мнения других.
Я всегда больше, чем результат моей деятельности!
Я достоин просто потому, что я есть!
За мной стоит большая научная традиция. Я много училась, практиковала, размышляла. Вот что хочу сказать:
Никто не хочет меняться. И Вы тоже. Но каждый хочет трансформироваться во что-то новое, преображая чувство себя. Моя задача – помочь клиенту открыть себя, узнать себя, принять себя – тогда возможна трансформация.

И это будет послание взрослого своему ребенку:
- живи
- чувствуй
- действуй
- мысли!
 

Консультация психолога

Основой психологической консультации является живой диалог. Клиент может задавать на приеме любые вопросы, отстаивать свою точку зрения, выражать сомнения - и в таком диалоге находить свою истину.
Психолог в свою очередь, тоже задает вопросы - но такие, ответив на которые клиент может подойти вплотную к решению своей задачи.
Индивидуальное консультирование
Парное консультирование
Семейное консультирование

Психотерапия

Психотерапия и психологическая помощь показана и рекомендована для людей:
  • имеющих разные психосоматические симптомы (головная боль, аллергия, излишки веса и т.д.)
  • переживших потерю, развод, стресс, травму
  • насилие (сексуальное и моральное)
  • которые находятся в отчаянии и не видят смысла в жизни

Тренинги и группы

В психологическом тренинге ведущий предлагает участникам включиться в выполнение разных техник и упражнений.
Основная цель таких процедур тренинга – помочь разобраться в собственных переживаниях и приобрести навыки эффективного преодоления трудностей.
Тренинг уверенного поведения
Просто сказать "нет"
Оптимизм – это приятно и полезно
Все тренинги

Интересное

На нашем сайте вы найдете множество полезной и увлекательной информаци, которая относится к психологическим проблемама человека. Многое представленно в художественной форме, для более удобного и легкого восприятия.
Сказки для умной души Галины Алексеевой.
О детях Оксаны Бражкиной
Рекомендации женщинам
Заметки по психологии