Любите ли вы свое тело

Часто нам кажется, что мы любим себя, лишь потому, что мы заботимся о том, где и с кем жить, на какой машине ездить, в каких магазинах одеваться. Мы покупаем дорогую косметику, принимаем морские ванны, делаем маникюр, педикюр и эпиляцию, наносим на нашу кожу всевозможные кремы, лосьоны и гели. Мы уделяем нашему телу много времени. Но так ли хороша эта забота, как кажется?
Этот тест поможет определить, действительно ли мы любим свое тело или нам это только кажется.

Вопрос никогда редко иногда часто очень часто всегда
1 Считаете ли вы, что ваши бедра и ягодицы слишком велики для фигуры в целом ? 1 2 3 4 5 6
2 Когда вы чувствуете себя усталой, заставляет ли это вас задуматься о своей физической форме? 1 2 3 4 5 6
3 Беспокоитесь ли вы о том, что ваше тело недостаточно упругое? 1 2 3 4 5 6
4 Бывает ли так, что чувство недовольства своей физической формой заставляет вас плакать? 1 2 3 4 5 6
5 Воздерживаетесь ли вы от бега из-за мысли, что ваше тело при этом будет «колыхаться»? 1 2 3 4 5 6
6 Когда вы находитесь в компании стройных женщин, заставляет ли это думать вас о своей физической форме? 1 2 3 4 5 6
7 Беспокоитесь ли вы о том, как будут выглядеть ваши бедра, когда садитесь? 1 2 3 4 5 6
8 Бывает ли так, что даже небольшое количество съеденной пищи заставляет вас чувствовать себя толстой? 1 2 3 4 5 6
9 Избегаете ли вы одежды, подчеркивающие форму вашего тела? 1 2 3 4 5 6
10 Когда вы едите сладости, булочки и т.д., чувствуете ли вы себя при этом толстой? 1 2 3 4 5 6
11 Стыдитесь ли вы своего тела? 1 2 3 4 5 6
12 Придерживаетесь ли вы диеты из-за того, что беспокоитесь о своей физической форме? 1 2 3 4 5 6
13 Больше ли вы довольны своей физической формой, когда ваш желудок пуст(например утром)? 1 2 3 4 5 6
14 Чувствуете ли вы несправедливость того, что другие женщины стройнее вас? 1 2 3 4 5 6
15 Беспокоитесь ли вы о том, что ваше тело покрыто целлюлитными ямочками? 1 2 3 4 5 6
16 Беспокоитесь ли вы о том, что ваша физическая форма заставляет вас заниматься физическими упражнениями? 1 2 3 4 5 6

Оцените степень вашей неудовлетворенности собственным телом

6-18 – уровень риска низкий

19-40 – уровень высокий

41-53 - умеренно высокий

54-68 - очень высокий

69-96 – чрезвычайно высокий
 

Светлана Байдакова

Светлана Байдакова Светлана Байдакова
Телефон: 8 916 620-20-32
E-mail: svetlana.kretova@mail.ru
Москва, м. Смоленская
ул. арбат дом 54/2 стр1 офис 639 («Офис Арбат» на Яндекс.Картах)
ИП "Байдакова С.А." ИНН 772204855805, ОГРНИП 308774635400240

Мы принимаем клиента вместе, такой способ ведения терапии называется котерапия.
В последнее время котерапия получает все большее распространение и признание в профессиональном сообществе психотерапевтов. Мы выбрали этот способ ведения терапии по двум причинам, одна из них - это принцип «двух голов», когда одна хорошо, а две лучше, и для клиента и для терапевта, но в большей степени из-за того, что метод психодрамы предусматривает участие «вспомогательного лица».
 

Людмила Балдина

Людмила Балдина Телефон: (985) 924-70-81
E-mail: baldina-lu@yandex.ru
Москва, м. Пушкинская
ИП "Балдина"
Обратиться к психологу никогда не поздно, всегда вовремя!

Я помогу Вам справиться с конкретной сложностью, трудностью. Обычно это краткосрочная работа - 2-4 встречи.
Если Ваша проблема затрагивает все сферы жизни или Вам хочется что-то изменить в своем характере (застенчивость, агрессивность и т.п.) – приходите на долгосрочную работу.
Вы справитесь со всеми проблемами, будете чувствовать себя счастливо и уверенно.

 

Ольга Фармер

Ольга Фармер и Светлана Байдакова Ольга Фармер
Телефон: 8 903 624-19-85
E-mail: ofarmer@mail.ru
Москва, м. Смоленская
ул. арбат дом 54/2 стр1 офис 639 («Офис Арбат» на Яндекс.Картах)

Мы принимаем клиента вместе, такой способ ведения терапии называется котерапия.
В последнее время котерапия получает все большее распространение и признание в профессиональном сообществе психотерапевтов. Мы выбрали этот способ ведения терапии по двум причинам, одна из них - это принцип «двух голов», когда одна хорошо, а две лучше, и для клиента и для терапевта, но в большей степени из-за того, что метод психодрамы предусматривает участие «вспомогательного лица».