Билль о правах личности

ВЫ ИМЕЕТЕ ПРАВО:
  • иногда ставить себя на первое место
  • просить о помощи и эмоциональной поддержке
  • протестовать против несправедливого обращения или критики
  • иметь свое собственное мнение или убеждения
  • совершать ошибки, пока Вы не найдете правильный путь
  • предоставлять людям право самим решать свои проблемы
  • говорить: «Спасибо, нет», «Извините, нет»
  • не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим собственным
  • побыть одному, даже если другим хочется Вашего общества
  • иметь свои собственные какие угодно чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие
  • менять свои решения или изменять образ действий
  • добиваться перемены договоренности, которая Вас не устраивает

ВЫ НИКОГДА НЕ ОБЯЗАНЫ:
  • быть безупречным на 100%
  • следовать за всеми
  • делать приятное неприятным Вам людям
  • любить людей, приносящих Вам вред
  • извиняться за то, что Вы были самим собой
  • выбиваться из сил ради других
  • чувствовать себя виноватым за свои желания
  • мириться с неприятной Вам ситуацией
  • жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было
  • сохранять отношения, ставшие оскорбительными
  • делать больше, чем Вам позволяет время
  • делать что-то, что Вы на самом деле не можете сделать
  • выполнять неразумные требования
  • отдавать что-то, что Вам на самом деле отдавать не хочется
  • нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения
  • отказываться от своего «Я» ради чего бы то ни было и кого бы то ни было

БИЛЛЬ ОБ ОБЯЗАННОСТЯХ ЛИЧНОСТИ

ВЫ ДОЛЖНЫ ПОМНИТЬ, ЧТО
  • нельзя жить в обществе и быть свободным от общества — или то, или другое
  • мнение, отличное от вашего, может быть верным
  • никто не обязан вести себя так, как того хочется вам
  • неприемлемый для вас образ жизни может быть нормой для кого-то другого
  • совет, основанный на чужом опыте, может уберечь вас от ошибок
  • ваше чувство вины может указывать на недопустимость вашего поведения
  • окружающие тоже имеют право ставить себя на первое место
  • никакие правила не освобождают вас от ответственности за ваши поступки
 

Светлана Байдакова

Светлана Байдакова Светлана Байдакова
Телефон: 8 916 620-20-32
E-mail: svetlana.kretova@mail.ru
Москва, м. Смоленская
ул. арбат дом 54/2 стр1 офис 639 («Офис Арбат» на Яндекс.Картах)
ИП "Байдакова С.А." ИНН 772204855805, ОГРНИП 308774635400240

Мы принимаем клиента вместе, такой способ ведения терапии называется котерапия.
В последнее время котерапия получает все большее распространение и признание в профессиональном сообществе психотерапевтов. Мы выбрали этот способ ведения терапии по двум причинам, одна из них - это принцип «двух голов», когда одна хорошо, а две лучше, и для клиента и для терапевта, но в большей степени из-за того, что метод психодрамы предусматривает участие «вспомогательного лица».
 

Людмила Балдина

Людмила Балдина Телефон: (985) 924-70-81
E-mail: baldina-lu@yandex.ru
Москва, м. Пушкинская
ИП "Балдина"
Обратиться к психологу никогда не поздно, всегда вовремя!

Я помогу Вам справиться с конкретной сложностью, трудностью. Обычно это краткосрочная работа - 2-4 встречи.
Если Ваша проблема затрагивает все сферы жизни или Вам хочется что-то изменить в своем характере (застенчивость, агрессивность и т.п.) – приходите на долгосрочную работу.
Вы справитесь со всеми проблемами, будете чувствовать себя счастливо и уверенно.

 

Ольга Фармер

Ольга Фармер и Светлана Байдакова Ольга Фармер
Телефон: 8 903 624-19-85
E-mail: ofarmer@mail.ru
Москва, м. Смоленская
ул. арбат дом 54/2 стр1 офис 639 («Офис Арбат» на Яндекс.Картах)

Мы принимаем клиента вместе, такой способ ведения терапии называется котерапия.
В последнее время котерапия получает все большее распространение и признание в профессиональном сообществе психотерапевтов. Мы выбрали этот способ ведения терапии по двум причинам, одна из них - это принцип «двух голов», когда одна хорошо, а две лучше, и для клиента и для терапевта, но в большей степени из-за того, что метод психодрамы предусматривает участие «вспомогательного лица».