- иногда ставить себя на первое место
- просить о помощи и эмоциональной поддержке
- протестовать против несправедливого обращения или критики
- иметь свое собственное мнение или убеждения
- совершать ошибки, пока Вы не найдете правильный путь
- предоставлять людям право самим решать свои проблемы
- говорить: «Спасибо, нет», «Извините, нет»
- не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим собственным
- побыть одному, даже если другим хочется Вашего общества
- иметь свои собственные какие угодно чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие
- менять свои решения или изменять образ действий
- добиваться перемены договоренности, которая Вас не устраивает
ВЫ НИКОГДА НЕ ОБЯЗАНЫ:
- быть безупречным на 100%
- следовать за всеми
- делать приятное неприятным Вам людям
- любить людей, приносящих Вам вред
- извиняться за то, что Вы были самим собой
- выбиваться из сил ради других
- чувствовать себя виноватым за свои желания
- мириться с неприятной Вам ситуацией
- жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было
- сохранять отношения, ставшие оскорбительными
- делать больше, чем Вам позволяет время
- делать что-то, что Вы на самом деле не можете сделать
- выполнять неразумные требования
- отдавать что-то, что Вам на самом деле отдавать не хочется
- нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения
- отказываться от своего «Я» ради чего бы то ни было и кого бы то ни было
БИЛЛЬ ОБ ОБЯЗАННОСТЯХ ЛИЧНОСТИ
ВЫ ДОЛЖНЫ ПОМНИТЬ, ЧТО
- нельзя жить в обществе и быть свободным от общества — или то, или другое
- мнение, отличное от вашего, может быть верным
- никто не обязан вести себя так, как того хочется вам
- неприемлемый для вас образ жизни может быть нормой для кого-то другого
- совет, основанный на чужом опыте, может уберечь вас от ошибок
- ваше чувство вины может указывать на недопустимость вашего поведения
- окружающие тоже имеют право ставить себя на первое место
- никакие правила не освобождают вас от ответственности за ваши поступки
Светлана Байдакова