Или важные вопросы самому себе.

Когда в нашей жизни происходят стрессовые ситуации мы теряемся и не знаем что делать . Попадая в состояние ступора, тоски и одиночества, мы пытаемся скорее «взять себя в руки». Чтобы быстрее произошла внутренняя переработка факта случившегося , человек много думает, рассуждает. Часто появляется суета и нервозность, которые не помогают, а лишь усугубляют состояние стресса. В это время необходимо успокоиться и взять время на обдумывание ситуации.

Взять время для себя, побыть с самим собой, осмысливая происходящее, очень важно! Человек рассуждающий, ищущий смысл в ситуации - находит и определяет свои новые жизненные ценности и ориентиры. Найденный смысл проживаемой ситуации помогает «держать себя на плаву» и определяет дальнейшие действия.

Чтобы понять, что менять на своем новом витке жизни и как изменить себя, следует найти ответы на вопросы, которые помогут разобраться во многом.M
1. Что я могу сделать сегодня для того, чтобы помочь и поддержать себя?
2. За какие 5 вещей я могу быть благодарен случившейся ситуации ?
3. Что я могу сделать для того, чтобы почувствовать себя счастливым?
4. Какие черты моего характера являются лучшими?
5. От чего мне следует отказаться, чтобы не повторить ситуацию?
6. Чем я действительно хочу заниматься в жизни?
7. Действительно ли я хочу, чтобы эти люди (перечислить) присутствовали в моей жизни?
8. Когда я в последний раз читал хорошую книгу, ходил в театр, путешествовал?
9. Действительно ли имеет значение то, что обо мне думают другие люди?
10. Каковы мои жизненные ценности?
11. Как должен выглядеть мой идеальный день: начиная с момента пробуждения и до момента отхода ко сну?
12. Какие шаги я должен предпринять сегодня для того, чтобы продвинуться навстречу задуманному?
13. Какие хорошие привычки я бы хотел привить себе?
14. Как мне избавиться от плохих привычек?
15. Кто меня больше всего вдохновляет?
16. Какие качества присущи людям, которыми я восхищаюсь?
17. Что было бы, если бы я отпустил все свои негативные мысли и чувства?
18. Можно ли знать без тени сомнения, что хорошо, а что плохо?
19. Если все, кого Вы знаете, умрут завтра, кого Вы навестите сегодня?
20. Что бы я сделал по-другому, если бы у меня была возможность ещё раз прожить этот момент?
21. что я могу сделать сегодня, чтобы побаловать себя?
22. В чем разница между жизнью и существованием?
23. Если бы Вы смогли стать самому себе другом, хотели ли бы Вы себе такого друга?
24. Что я сделаю после того, как прочту эти вопросы?
25. Решения принимают здесь и сейчас. Вы сами их принимаете, или кто-то принимает их за Вас?

Эти вопросы должны быть проработаны, потому что они являются залогом успешности в вашей жизни. А действия, которые поведут вас к новой жизни , будут осмысленны и желанны.

Камелина Татьяна 15.04.2015