Страх перемен


Страх перемен
Встречаем жизненные перемены без страха


Когда дует Ветер Перемен,
одни строят стены, другие
ветряные мельницы.
Конфуций



Все мы знаем, что "ничто не вечно под луной", все подвержено переменам. Перемены приходят, а иногда и врываются в нашу жизнь, порой независимо от наших чаяний. Мы меняем место работы, место проживания, меняем свой привычный уклад в угоду новым веяниям. Неизбежны также возрастные изменения - взросление, обретение опыта, повышение ответственности в служебной деятельности. Неизбежно вырастая, взрослеют наши дети, приходится перестраивать привычные отношения с ними.А потом они и вовсе покидают родителей, уходя в собственную большую жизнь. На наших глазах меняется даже климат, и иной раз в январе может разразиться гроза с молнией. В мире появляются новые профессии, отмирают старые ненужные виды деятельности и привычные предметы.

Как говорил Джонатан Свифт: "В мире нет ничего постоянного, кроме непостоянства."

О, как часто мы с опаской и сопротивлением встречаем изменения. Когда жизнь уже как-то обустроена,идет привычным порядком, оно как- спокойнее, даже если не всем довольны в своей жизни. Часто возникает страх неизвестности - как там дальше будет? Может лучше ничего не трогать. Булат Окуджава писал : "Все хотят, чтобы что-нибудь произошло, и все боятся, как бы чего-нибудь не случилось." А зачастую не сами перемены, а только ожидание перемен уже вызывают у многих сильную тревогу. Человек становится нервным, часто излишне цепляется за привычное, не желая принять очевидное - все меняется. В таких случаях психолог помогает справится со страхом перед возможными или уже произошедшими переменами.

В чем может помочь психолог?
Первое - перстать бояться перемен.Ведь когда опаспешься чего-то неизвестного, очень полезно безопасно с помощью психолога посмотреть "страху" в глаза. Во всех случаях страх уменьшается, и человек спокойнее смотрит в будущее. Второе - осознать, что перемены, это естественный процесс, а следовательно привязанность к существующему положению дел непродуктивна. Чем сильнее хочешь сохранить все неизменным, тем больше перемен на тебя обрушится. Третье - рассматривать любую перемену как положительную, принять, что перемены могут принести новые возможности и выгоды. И наконец переломить стереотип негативной реакции на перемены.

На самом деле перемены приносят много позитива. Наша жизнь становится разнообразнее, вместе с монотонностью уходит и печаль. Появляются новые возможности и перспективы. Пополняются знания в интересующей нас области, появляются новые нейронные связи в нашем мозгу. Смена впечатлений позволяет мозгу расслабиться, не застывать и не деградировать. Любое обновление порождает свежесть восприятия, омолаживает клетки мозга, в результате мозг рассылает оздоровительные импульсы всему телу.

Таким образом, получив профессиональную психологическую помощь, мы с позитивом и надеждой идем навстречу неизбежным переменам. И оказывается, что перемены, это не конец, а начало новой жизни. Либо мы сами добиваемся в своей жизни позитивных перемен, смело вглядываясь в будущее. Мы приближаем счастливое будущее путем неизбежных или рукотворных перемен.

Автор: Балдина Людмила
 

Людмила Балдина

Людмила Балдина Телефон: (985) 924-70-81
E-mail: baldina-lu@yandex.ru
Москва, м. Пушкинская
ИП "Балдина"
Обратиться к психологу никогда не поздно, всегда вовремя!

Я помогу Вам справиться с конкретной сложностью, трудностью. Обычно это краткосрочная работа - 2-4 встречи.
Если Ваша проблема затрагивает все сферы жизни или Вам хочется что-то изменить в своем характере (застенчивость, агрессивность и т.п.) – приходите на долгосрочную работу.
Вы справитесь со всеми проблемами, будете чувствовать себя счастливо и уверенно.

 

Светлана Байдакова

Светлана Байдакова Светлана Байдакова
Телефон: 8 916 620-20-32
E-mail: svetlana.kretova@mail.ru
Москва, м. Смоленская
ул. арбат дом 54/2 стр1 офис 639 («Офис Арбат» на Яндекс.Картах)
ИП "Байдакова С.А." ИНН 772204855805, ОГРНИП 308774635400240

Мы принимаем клиента вместе, такой способ ведения терапии называется котерапия.
В последнее время котерапия получает все большее распространение и признание в профессиональном сообществе психотерапевтов. Мы выбрали этот способ ведения терапии по двум причинам, одна из них - это принцип «двух голов», когда одна хорошо, а две лучше, и для клиента и для терапевта, но в большей степени из-за того, что метод психодрамы предусматривает участие «вспомогательного лица».
 

Ольга Фармер

Ольга Фармер и Светлана Байдакова Ольга Фармер
Телефон: 8 903 624-19-85
E-mail: ofarmer@mail.ru
Москва, м. Смоленская
ул. арбат дом 54/2 стр1 офис 639 («Офис Арбат» на Яндекс.Картах)

Мы принимаем клиента вместе, такой способ ведения терапии называется котерапия.
В последнее время котерапия получает все большее распространение и признание в профессиональном сообществе психотерапевтов. Мы выбрали этот способ ведения терапии по двум причинам, одна из них - это принцип «двух голов», когда одна хорошо, а две лучше, и для клиента и для терапевта, но в большей степени из-за того, что метод психодрамы предусматривает участие «вспомогательного лица».