Страх одиночества входит в пятерку самых сильных страхов для человека. Остаться одному среди огромного количества людей, словно одному во Вселенной — как это страшно! Но страшнее, кажется то, что не просто один остаешься, а наедине с самим собой. А это, к сожалению, мало кто выдерживает.

Одиночество- это реальное или воображаемое отсутствие Других и абсолютное присутствие «Я». Именно полный контакт с собой, внутренний диалог приводит человека либо к кризису, депрессии, либо к рассвету творчества и внутреннего взросления.

Рассмотрим два типа личности:

· экставерты - люди, ориентированы в своих проявлениях вовне, на окружающих , опираются на внешний мир. Это чаще всего люди публичные, активные, которым важно быть на виду.

· интраверты – люди ориентированы внутрь себя, опираются на себя, сосредоточены на своем внутреннем мире , контакт с внешним миром ограничивают. Это люди закрытые, могут быть замкнуты.

! Встречаются личности смешанного типа!

Экстраверты - люди, внешне активные, привыкшие к частой смене эмоций , труднее переживают одиночество. Они зависимы от общения, от оценок людей, им важен успех. Яркие переживания и частая смена настроения мешают их внутренней работе. Свое одиночество они переживают, как мучительную болезнь, похожую на грозящую смерть. Их одиночество никогда не появляется изнутри , оно приходит в силу каких-то внешних обстоятельств (смерть близких, потеря работы, расставание и т.д.)

Для них одиночество – тюрьма. Такие люди всячески стремятся, чтобы их заметили другие, чтобы самому стать другим, не чувствовать внутреннюю пустоту. Им важно чувствовать свою принадлежность к кому-то или чему-то.

Страх одиночества часто запускает механизмы зависимого поведения в виде пустого и бесплодного общения с Другими. Такие люди при многообразии общения , чувствуют свое бессилие в моменты, когда остаются одни. Часто, чтобы скрасить , моменты грусти и тоски , они используют разные формы зависимостей (алкоголь, наркотики, пищевую зависимость, трудоголизм и др.). Узнать настоящую цену своему «Я», почувствовать самого себя - для них трудно. Многие из них верят в то, что от одиночества можно умереть.

Источник их жизненной энергии находится во внешнем мире. Поэтому они убеждены, что одиночество можно избежать, если быть с кем-то. Им необходимо присутствие другого человека.

Интроверты- люди, склонные рационально мыслить, анализировать и не поддаваться иллюзиям. Они по-своему переживают одиночество. Они ценят собственный опыт. Но сравнивая себя с другими, не уверены в том, что люди нуждаются в них. Они привыкли встречаться со своими переживаниями, привыкли быть « в своей скорлупе». Для них одиночество привычное состояние, они устают от общения с другими людьми.

Это тип одиночек, из которых могут появиться монахи, отшельники, старцы. Такие люди уединяются добровольно и используют это время для самосовершенствования, духовных поисков и воспитания своего «Я». Их одиночество – это тишина, свобода, вера, творчество, поиск смысла, смирение и принятие .

Это люди очень интересные, нестандартные, с богатым внутренним миром.

Источник их жизненной энергии находится внутри. Поэтому им хорошо и интересно в уединении, с самим собой.

Страх одиночества — неразумный, иррациональный страх. Опасности для жизни он не несет. Он лишь предупреждает, что пришло время наладить контакт с самим собой.

И не так важно, к какому типу личности Вы себя отнесли. Главное, что страх одиночества можно исследовать, им можно управлять и использовать себе на благо

Может, стоит с ним познакомиться поближе? Ведь недаром говорят: «Не так страшен черт, как его рисуют?»