Месть (ответы на вопросы в журнале «Шэйп»)


Месть (ответы на вопросы в журнале «Шэйп»)

1. Говорят, месть сладка, но так ли она сладка на самом деле, и не оставляет ли после себя горького послевкусия. Иными словами, необходимо ли мстить?
Месть - это неудержимая злость, направленная наружу, во внешний мир Месть «вырастает» из обиды. Обида – это 10% боли, и 90% гнева. Если человек злопамятен, «застревает» в своей обиде, то планы возмездия могут захватить большую часть жизненной энергии и питать только одну навязчивую мысль, переходящую порой в бред: « наказать обидчика и заставить его почувствовать боль за причиненную обиду». Такой человек должен понять, что его «сладкая месть» на самом деле подрывает его здоровье, ведь это у него в душе живет злоба. Как правило, к таким людям все причиненное зло возвращается обратно, часто в виде тяжелых заболеваний.

2. Какую выгоду приносит месть?
Есть понятие «праведной мести», когда человек защищает себя или других и ему важно установить справедливость. Например, «Союз солдатских матерей» или любые «общества по защите кого-либо» используют энергию праведной злости на установление порядка или отстаивают честь кого-либо и т.д. Люди верят в справедливость и борются с правительством, чиновниками, начальством и т.д..
В этом смысле можно сказать, что такая «месть» помогает обществу Месть ,выросшая из неудачных болезненных отношений, никогда не приносила облегчения. Она лишь инфицирует близких людей и запускает механизм распространения агрессии. Важно понять, что человек, который готов мстить – это тот, кто не может управлять своими эмоциями и поведением, не может включить разум и анализ. Тогда ему требуется помощь психолога или психиатра.

3. Кто более мстительный мужчины или женщины и почему?
Это зависит от душевной зрелости человека , а не от его пола: от его эмоциональной устойчивости способности анализировать , осознавать и принимать жизненный опыт, конструктивно выражать агрессивность.
Женская месть обычно скрытая и изощренная, а мужская явная, открытая, прямолинейная.

4. Как избавится от навязчивого желания отомстить обидчику?
Учиться анализировать ситуацию;
брать ответственность за свое поведение и свои чувства;
уметь справляться с навязчивыми мыслями;
развивать в себе способность прощать и отпускать обиду;
понять того, кто нас ранил;
пользоваться навыками релаксации;
уметь переключаться на другую деятельность;
заниматься физкультурой;
медитировать;
учиться позитивно жить;
научиться управлять своим гневом ;
заниматься личной психотерапией;

Важно понимать, что гнев, который стремится к мести, не должен брать над нами власть!



Татьяна Камелина
 

Ольга Фармер

Ольга Фармер и Светлана Байдакова Ольга Фармер
Телефон: 8 903 624-19-85
E-mail: ofarmer@mail.ru
Москва, м. Смоленская
ул. арбат дом 54/2 стр1 офис 639 («Офис Арбат» на Яндекс.Картах)

Мы принимаем клиента вместе, такой способ ведения терапии называется котерапия.
В последнее время котерапия получает все большее распространение и признание в профессиональном сообществе психотерапевтов. Мы выбрали этот способ ведения терапии по двум причинам, одна из них - это принцип «двух голов», когда одна хорошо, а две лучше, и для клиента и для терапевта, но в большей степени из-за того, что метод психодрамы предусматривает участие «вспомогательного лица».
 

Людмила Балдина

Людмила Балдина Телефон: (985) 924-70-81
E-mail: baldina-lu@yandex.ru
Москва, м. Пушкинская
ИП "Балдина"
Обратиться к психологу никогда не поздно, всегда вовремя!

Я помогу Вам справиться с конкретной сложностью, трудностью. Обычно это краткосрочная работа - 2-4 встречи.
Если Ваша проблема затрагивает все сферы жизни или Вам хочется что-то изменить в своем характере (застенчивость, агрессивность и т.п.) – приходите на долгосрочную работу.
Вы справитесь со всеми проблемами, будете чувствовать себя счастливо и уверенно.

 

Светлана Байдакова

Светлана Байдакова Светлана Байдакова
Телефон: 8 916 620-20-32
E-mail: svetlana.kretova@mail.ru
Москва, м. Смоленская
ул. арбат дом 54/2 стр1 офис 639 («Офис Арбат» на Яндекс.Картах)
ИП "Байдакова С.А." ИНН 772204855805, ОГРНИП 308774635400240

Мы принимаем клиента вместе, такой способ ведения терапии называется котерапия.
В последнее время котерапия получает все большее распространение и признание в профессиональном сообществе психотерапевтов. Мы выбрали этот способ ведения терапии по двум причинам, одна из них - это принцип «двух голов», когда одна хорошо, а две лучше, и для клиента и для терапевта, но в большей степени из-за того, что метод психодрамы предусматривает участие «вспомогательного лица».