Чувство ревности, я думаю, знакомо каждому из нас. Ревность одна из частых проблем, с которой приходится сталкиваться на консультации . По своей сути, ревность может являться причиной конфликтов и разногласий в семье, а иногда даже разводов.

Ревность – чувство естественное и нормальное. И ,пожалуй, избавиться от него полностью невозможно. Но переживание этого состояния зависит от душевной и личностной зрелости каждого партнера.


Ревнуя, мы испытываем душевное страдание, глубокую печаль и боль. На уровне поведения подозреваем, требуем, придираемся и не доверяем Истоки этого чувства формируются в глубоком детстве, когда ребенок начинает понимать, что мать не может принадлежать ему всецело. Ревнуя, мы вновь переживаем эту давнюю боль ребенка, который не сможет существовать без матери. Бессознательный страх перед потерей отношений, заставляет человека изо всех сил цепляться за объект привязанности Чувствуя себя покинутым, обманутым и одиноким, ревнивец проявляет чрезмерный контроль над жизнью близкого человека, следит и подозревает в неверности , воспринимает своего партнера, как часть себя.

К сожалению, ревнивец чаще не осознает, что это состояние душевного дискомфорта можно использовать для своего развития и личностного роста.
Можно довести себя до истерик и депрессии, а можно научиться проявлять свои эмоции более цивилизованно и зрело. Выбор за вами.

Уважая и поддерживая себя нужно всего лишь захотеть:

• разобраться со своим страхом оказаться покинутым,
• смириться и принять факт жизненных перемен , изменений , потерь и расставаний.
• научиться анализировать реальность, отношения, события
• научиться реагировать по факту, когда есть реальный повод к ревности
• не быть во власти своих подозрительных фантазий, перестать навязывать верность
• Научиться заботиться о себе самостоятельно
• поднять свою собственную самооценку.
• Научиться контролировать свои поступки и понимать последствия своего поведения

Очень важно не игнорировать ситуацию, когда ревность несет чрезмерные проявления. Постоянная и сильная ревность обычно говорит о том, что существует достаточно серьезная проблема внутри личности человека. В особых случаях, когда ревность носит не управляемый характер и переходит в патологическую, нужно обратиться к психиатру, чтобы исключить психическое заболевание.

По крайней мере, каждый из нас вполне может взять на себя ответственность за свою жизнь и чувства, разобраться с ними самостоятельно или с помощью профессионала.

автор статьи: Татьяна Камелина