Претензии к собственной внешности найдутся почти у каждого. И люди часто с отвращением, а иногда и с ненавистью говорят о своих частях тела и о себе. А потом объявляют войну животу, бедрам, ягодицам и т.д. Будто все эти части нас самих – наши смертельные враги. А если с ними «невозможно жить», то их нужно «сбросить», «истребить», «исправить», уничтожить», «избавиться». Представляете, какой посыл в бессознательное! И начинается война с собой. Мы добровольно ложимся под нож хирурга, отказываемся от пищи, злимся, лишаем себя любви и заботы, мстим себе же, ограничивая себя во многом.

«Победи себя!» - вот лозунг всех изданий, которым выгодно, чтобы человек нашел в себе изъяны и пользовался, предлагаемой ими методикой. И мы верим. Надеясь, что станем красивее - одновременно разрушаем себя. Война с самим собой… Жутко. А теперь представьте, что все, на что направленно ваше недовольство, действительно в прямом смысле истребилось, уничтожилось, сбросилось. Только на все 100%. И тогда мы без живота, ягодиц, бедер и т.д. Как вам? Нравится? И наше разумное тело тоже этого не хочет. Вот и старается «защититься от этой напасти», замедляя обменные процессы и еще больше наращивая килограммы.

Значит, нужно правильно ставить цели. Не истреблять, а сотрудничать, не уничтожать, а уметь договориться. Ведь тело – очень мудрое. И живет оно по, неведомым нам, бессознательным механизмам. И служит нам верно. Но как только объявлена война ему – делает все, чтобы сгладить этот стресс, тормозит изменению. И лишь потому, что не понимаем друг друга, думаем, что разум «главнее».

А теперь как это объясняет гештальттерапия. Любая неудовлетворенная потребность приводит к образованию симптома, например, появляется избыточный вес. В наших желаниях и потребностях находятся огромное количество энергии и возбуждения. И если они не удовлетворяются, то энергия трансформируется и перерождается в симптом лишнего веса. Тогда, какая потребность блокирована, и что мешает удовлетворить ее? Может быть желание защиты, покоя, любви, неудовлетворенные сексуальные желания, одиночество, неразрешенные проблемы и т.д. Что хочется в жизни? Что нужно делать, чтобы освобождать энергию? Где находятся ваши удовольствия? Как удовлетворять свои потребности другими способами, а не за счет своего тела, заедая собственную неудовлетворенность и дискомфорт? Научимся это осознавать и достигать желаемое - будем хорошеть.

Таким образом, психологическая помощь может оказаться вам очень нужна. Не «грузите» посторонних лиц своими проблемами. Это плохая привычка. Тем более, что все ваши страдания мало кому интересны. Лучше приходите на конфиденциальную беседу к специалисту. Высокий уровень услуг гарантируем.
Автор статьи: Татьяна Камелина