Часто нам кажется, что мы любим себя, лишь потому, что мы заботимся о том, где и с кем жить, на какой машине ездить, в каких магазинах одеваться. Мы покупаем дорогую косметику, принимаем морские ванны, делаем маникюр, педикюр и эпиляцию, наносим на нашу кожу всевозможные кремы, лосьоны и гели. Мы уделяем нашему телу много времени. Но так ли хороша эта забота, как кажется?
Этот тест поможет определить, действительно ли мы любим свое тело или нам это только кажется.

№	Вопрос	никогда	редко	иногда	часто	очень часто	всегда
1	Считаете ли вы, что ваши бедра и ягодицы слишком велики для фигуры в целом ?	1	2	3	4	5	6
2	Когда вы чувствуете себя усталой, заставляет ли это вас задуматься о своей физической форме?	1	2	3	4	5	6
3	Беспокоитесь ли вы о том, что ваше тело недостаточно упругое?	1	2	3	4	5	6
4	Бывает ли так, что чувство недовольства своей физической формой заставляет вас плакать?	1	2	3	4	5	6
5	Воздерживаетесь ли вы от бега из-за мысли, что ваше тело при этом будет «колыхаться»?	1	2	3	4	5	6
6	Когда вы находитесь в компании стройных женщин, заставляет ли это думать вас о своей физической форме?	1	2	3	4	5	6
7	Беспокоитесь ли вы о том, как будут выглядеть ваши бедра, когда садитесь?	1	2	3	4	5	6
8	Бывает ли так, что даже небольшое количество съеденной пищи заставляет вас чувствовать себя толстой?	1	2	3	4	5	6
9	Избегаете ли вы одежды, подчеркивающие форму вашего тела?	1	2	3	4	5	6
10	Когда вы едите сладости, булочки и т.д., чувствуете ли вы себя при этом толстой?	1	2	3	4	5	6
11	Стыдитесь ли вы своего тела?	1	2	3	4	5	6
12	Придерживаетесь ли вы диеты из-за того, что беспокоитесь о своей физической форме?	1	2	3	4	5	6
13	Больше ли вы довольны своей физической формой, когда ваш желудок пуст(например утром)?	1	2	3	4	5	6
14	Чувствуете ли вы несправедливость того, что другие женщины стройнее вас?	1	2	3	4	5	6
15	Беспокоитесь ли вы о том, что ваше тело покрыто целлюлитными ямочками?	1	2	3	4	5	6
16	Беспокоитесь ли вы о том, что ваша физическая форма заставляет вас заниматься физическими упражнениями?	1	2	3	4	5	6

Оцените степень вашей неудовлетворенности собственным телом

6-18 – уровень риска низкий

19-40 – уровень высокий

41-53 - умеренно высокий

54-68 - очень высокий

69-96 – чрезвычайно высокий